dietas

sirope savia

La vida sedentaria, el estrés, la rapidez con que comemos, el abuso de alimentos, bebidas, azúcares refinados, pueden hacer de nuestra alimentación diaria un camino continuado hacia el sobrepeso, la obesidad, los problemas de salud y el cansancio crónico.

porque las personas que se alimentan mal y engordan en exceso terminan con su organismo intoxicado. La necesidad de someter al cuerpo a una desintoxicación cada cierto tiempo es algo que recogen todas las culturas y religiones.

 

La dYing yang signieta Macrobiótica nació en el Japón gracias a George Oshawa y se basa en la búsqueda del equilibrio físico y emocional a través de la nutrición. 

  • Alimentos Yang: si su "energía" es caliente, tonificante y contractiva como los cereales, legumbres, pescado, carne, la sal, verduras de raíz...

 

asteriscoEs un método de alimentación, sano y natural, basado en el índice glicémico de los alimentos, que regula la velocidad a la que llega el azúcar a la sangre. Con la correcta combinación de alimentos se puede lograr que nuestro organismo elimine la grasa almacenada. Se puede adelgazar de 4 a 5 kilos /mes.

Entre sus beneficios normaliza los niveles de presión arterial, colesterol y triglicéridos, incrementa la calcificación de los huesos y fortalece el sistema inmunológico.

 

uvaLa dieta de las uvas es una monodieta que consiste en tomar sólo uvas (de 1.5 a 3 Kg. en cinco tomas repartidas a lo largo del día) y zumo de uvas.
Su finalidad es realizar una depuración de toxinas en nuestro organismo.

Su alto contenido en Potasio la hace excelente para enfermos cardíacos, personas que toman diuréticos químicos o que toman regularmente laxantes.

Ayuda pues a la eliminación de retención de líquidos favoreciendo que nos desaparezca la sensación de pesadez y la hinchazón. Por su efecto depurativo favorece el buen estado de la piel.

La uva contiene un tipo de glucosa que limpia el Hígado facilitando su función de drenaje de las toxinas.

 

astronautaTambién conocida popularmente como dieta de los astronautas, esta dieta no fue realmente diseñada para ellos sino para el resto de los empleados jerárquicos de la NASA, con el objetivo de ayudarles a controlar mejor el estrés y los problemas digestivos que acompañan a sus exigentes labores, al realizarla empezaron a perder peso.

 

beverlyLa Dieta Beverly Hills es una dieta que también se la conoce como la dieta de las frutas, esta dieta fue creada con el objetivo de hacer adelgazar a los famosos. Se trata de una dieta que se basa especialmente, en las excelentes propiedades de las frutas para bajar de peso.

Propiedades de las frutas para bajar kilos: