dietas

bajardepesoEs preferible hablar de dieta equilibrada ya que la dieta ideal no existe. La alimentación se debe adaptar a cada persona según sus características fisiológicas y condiciones de salud.
Una dieta equilibrada debe contener todos los grupos de alimentos y las cantidades suficientes de nutrientes para que el organismo pueda realizar todas sus funciones.

El consumo de ellos no debe ser excesivo, pues esto conduce a desequilibrios, como puede ser niveles altos de colesterol o hipertensión.

 

dietasojaConoce cuáles son las características de la soja para adelgazar y saca provecho de sus propiedades para alcanzar tu peso ideal.

Es una fuente de proteínas, fibra y minerales como el calcio, hierro y zinc.
Contiene además isoflavonas, sustancias antioxidantes que ayudan a mantener el buen funcionamiento celular y mejorar el funcionamiento del organismo.

 

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La Dieta de las famosas te ayudará a perder los kilos de más y tonificar el cuerpo, consumiendo alimentos sanos que mejorarán tu estado de salud.

Esta dieta está basada en la ingesta de fibra y de antioxidantes, que ayudan a prevenir numerosas enfermedades. El consumo máximo de calorías es de 1.500.

aloe

¿Sabía usted que hay lugares en el mundo donde el Aloe Vera es gigante y crecen como la hierba por todas partes? Algunas personas tienen al menos una de estas plantas milagrosas en el jardín. Si se ponen las quemaduras de sol o de mordida insectos, que simplemente saca de una hoja y aplicar el jugo a la contusión.

Éstos son sólo algunos de los beneficios de añadir Aloe vera a su dieta:

verduras

Este tipo de dietas no solo hace perder en poco tiempo algunos Kilos con facilidad, sino que también asegura que lo haga de una manera saludable.

¿Realmente crees que esta dieta te va ayudar a estar "llena" sin ganas de comer mas?

Esta dieta funciona en la reducida ingesta de calorias, pero ...

Qué tener en cuenta:

pinaLa dieta de la piña,  es una dieta muy indicada para un correcto funcionamiento del organismo y para adelgazar.
Esta es un tipo de dieta hipocalórica que combina muy bien la variedad de alimentos bajos en calorías con el consumo de la piña.
La piña es una fruta que además de ser poco calórica tiene la peculiaridad de quemar grasas, es por esta razón que a lo largo de esta dieta la podemos encontrar en muchas comidas.