dietas

saludDespués de las fiestas navideñas, debido a los abusos en la alimentación las toxinas (la cafeína, las bebidas gaseosas, las bebidas alcohólicas, azúcares refinados, etc.) Se van acumulando en nuestro cuerpo y afectan los órganos vitales (riñones, corazón, sangre y aparato digestivo).

¿Qué deberíamos hacer para que nuestro organismo se limpie de toxinas?

 

zumosDurante siete días consecutivos se suprimen todos los alimentos sólidos y sólo se bebe: el primer día, únicamente agua; el segundo, agua y tés; el tercero, agua, tés y zumos...Y así hasta completar la semana.

El ayuno es la única forma que tiene el organismo de purificarse totalmente, librándose así de todo tipo de impurezas. Y al tiempo que se libran toxinas, el cuerpo va degradando rápidamente las grasas y, por tanto, las libras de más. De ahí que esta dieta la utilicen tanto terapeutas como especialistas en belleza.

 

zanahoria

La zanahoria, contiene una cantidad de calorías muy bajas, tiene muchas fibras, es antioxidante y depurativa, por lo que se convierte en ideal, para ser incluida en cualquier clase de dieta.

Tambien es sabido que es una gran fuente carotenos y de de vitamina A, siendo un maravilloso y sano bronceador natural.

La zanahoria contiene mucho agua (casi el 90%) y es hipocalórica, aporta a la dieta sólo un 40% de calorías.

 

dieta phLa dieta alcalina conocida también como la dieta del PH es la solución para mantener un cuerpo saludable y en forma. Se pierde peso por medio del equilibrio ácido-alcalino. Ésta se basa en la filosofia de que todo aquello que comemos y bebemos afecta la química del cuerpo o sus niveles de PH.

El objetivo por tanto de este régimen alimenticio es mantener tu organismo en

 

avionEsta estricta dieta es de las llamadas  dietas rápidas, esta dieta se ha vuelto muy popular en  Hollywood.

Básicamente se trata de una dieta baja en carbohidratos

con esta Dieta puedes adelgazar 10 kilos en 14 dias.

 

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Es un plan muy fácil de seguir con el que se pueden conseguir resultados fantásticos. A diferencia de otras limpiezas, puede proporcionar una base saludable para su estilo de vida a largo plazo.